減肥茶是白領最愛的減肥方法,不許運動無需節食,自制一杯消暑解渴又瘦身的減肥茶是白領人士最青睐的減肥方式,下面推薦的幾款減肥茶做法步驟如下:
決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,涼了之後,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水,浸泡
3~5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的功效。
杞菊決明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
制法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。
用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。
功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食欲,減少脂肪積累。
蘆荟菊花紅茶
原料:蘆荟20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺。
制法:
1、蘆荟去皮只取內層白肉;
2、將蘆荟和菊花放入水中用小火慢煮;
3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即成。
功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏瘦身的良方。
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