作為辦公室白領們總是有很忙碌的生活，減肥總是沒有時間安排，今天小編為大家介紹兩款辦公室減肥方法，希望對你的減肥有幫助喔。

　　腹部迷人曲線

　　調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英寸。然後身體前傾，讓胸部處於臀部上方，握緊肩胛骨，這樣你的胸部就會有向前的力量。

　　這個簡單的動作可以讓你鍛煉腹肌，慢慢練出六塊肌。

　　抬腿運動

　　很少有老板會過來提醒你休息一下，讓你做蹲起運動或者到處轉轉。

　　所以，嘗試一下這個秘密進行的——或者可以說是——桌下運動：坐直，雙腳平平的放在地板上。一條腿用力，讓它與地面平行，放松一下那只腳，堅持五秒鐘。慢慢放下(用五秒鐘時間把它恢復到初始位置)然後換另一條腿重復這個動作。