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3天蘋果減肥法可行麼?

3天蘋果減肥法可行麼?

男 | 28歲

健康咨詢描述: 體重86公斤,偏胖,網上說日本很流行3日蘋果減肥法,就是一天3頓都吃蘋果,可減3-5斤,再配合適當的體育運動,此方法是否可行?此方法不會對人體造成什麼危害吧?謝謝

醫生回復建議:

      可以肯定的是確實能減肥,但你想想,只吃蘋果本來營養和能量就太少了,再加上要做運動,你哪來的能量???所以燃燒脂肪那是肯定的,但人也會受不了啊.減肥應該慢慢來,這種快速的方法會對身體不好的.

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