年前不論任何行業都是最忙碌的時候，更別提苦逼的上班族白領了。不想聽到過年回家被人說發胖了的話，我們應該怎麼做呢?下面小編為你介紹精油穴位按摩助你輕松減肥。

　　上班族

　　杜松子(21滴)+薰衣草(10滴)+迷迭香(7滴)混在10cc基底油(如橄榄油、甜杏仁油、椰子油等冷壓萃取油類)或乳液中，用來按摩或泡澡。

　　浮腫體質

　　有些浮腫體質的人，會出現筋骨僵硬，中醫師建議可用玫瑰或伸筋草(3錢)+艾葉(5錢)煮汁泡腳泡澡(中藥房可購得)，疏通活絡氣血，讓筋骨變得柔軟。

　　久站久坐人群

　　久站久坐造成血液循環不良或靜脈曲張，可用具收斂血管效果精油，如天竺葵、辣薄荷及絲柏，三種精油調配一起，工作前按摩腿部，有助減輕下肢浮腫，減輕血管擴張狀況。

　　浮腫體型

　　肥胖代謝差造成的浮腫，可試試看葡萄柚(13滴)+茴香(7滴)+杜松子(20滴)+10cc基底油調制，加強新陳代謝並可利尿排水，重新恢復好身材。

　　穴位按摩幫助減肥

　　穴位：全身水腫：水分穴、豐隆穴、下肢水腫：足三裡穴、腳踝浮腫：三陰交

　　方法是指腹向下按壓穴位到酸麻腫脹，然後休息5～10秒後再重復按壓，每天按摩10～15分鐘即可。

　　以上兩則方法，不用去健身會所，除了精油護理以外，在家在公司都可以輕松進行。