整日坐在電腦前的上班族們最困惱的問題是體重暴漲、皮膚暗黃、便秘等。小編幫電腦族找出幾種最適合的茶飲，專門對付電腦族常見的健康問題。大家一起來嘗嘗吧!

　　1、綠豆薏仁湯

　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者來說，除了多吃蔬菜水果與補充水分外，把綠豆薏仁湯當點心食用，很有好處。

　　2、綠茶

　　綠茶是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，可以提精神。

　　3、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃，對消除眼睛酸澀、疲勞、防止視力減退都有很大的幫助。

　　4、菊花茶

　　菊花也有明目清肝的作用，菊花加上枸杞或是蜂蜜一起泡來喝，對於疏肝解郁很有幫助。

　　5、決明子茶

　　決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

　　6、杜仲茶

　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，常飲可減輕腰酸背痛的症狀，女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。