近日，《每日郵報》報道了一位37歲體重達到300斤的肥胖媽媽，通過運動減肥+規律飲食，把體重降到了150斤的故事。

　　這位媽媽叫凱倫夏普，37歲，從圖片來看，她減肥前與減肥後簡直是判若兩人，凱倫夏普表示，以前自己胖的時候經常早餐是吃方便面等垃圾食品，“我的塊頭一直都很大的，小的時候很艱苦，只能從食物中找到安慰，不管其他人給我的是喝的，還是藥，我都當成食物。因為胖，我的朋友圈子很小，所以在學校的生活也不是快樂的。”凱倫夏普說。

　　2009年，她發現體重不僅傷害了自尊，還讓他在身體上承受了很大的痛苦，走路都很困難，她說：“那個時候我都不想離開家，因為走路太痛苦了。後來，我希望能有所改變，就去咨詢醫生，醫生說我不能夠正常的減肥，要排隊等著做胃部手術。”

　　因為排隊等著做胃部手術要很長時間，凱倫夏普不想浪費時間，於是她去咨詢了營養師，在營養師的指導下，她開始注重飲食，並且堅持鍛煉，如今，她的體重已經從300斤降到了150斤。