1、胃部徹底排毒的簡單方法

　　①症狀：舌苔發黃、口臭。

　　②胃部如何徹底排毒？

　　最佳排毒時間：7-9點。

　　腹式呼吸按摩：

　　清晨起床時，先別急著穿衣、做早餐。深呼吸，進行腹式呼吸。采取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍3-4次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指，慢慢直起腰。在上體即將恢復為起始狀態時，迅速用嘴呼氣，同時挺胸，結束動作。

　　2、脾髒徹底排毒的簡單方法

　　①症狀：面部長斑、白帶增多、脂肪堆積、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

　　②脾髒如何徹底排毒？

　　最佳排毒時間：9-11點。

　　按摩捶腿吃酸的：

　　商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

　　跷起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續敲打5分鐘。

　　烏梅、醋，可化解食物中毒素，增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

　　3、小腸徹底排毒的簡單方法

　　①症狀：下巴出現痘痘。

　　②小腸如何徹底排毒？

　　最佳排毒時間：13-15點。

　　午後可以後蹬腿：

　　午後的兩個小時裡，是強健小腸的最佳時期，要大量喝水。午餐後20分鐘，用力地後蹬腿。

　　4、腎髒徹底排毒的簡單方法

　　①症狀：面部或者身體水腫、疲倦感增加。

　　②腎髒如何徹底排毒？

　　最佳排毒時間：17-19點。

　　收工之前雙腳抓地：在活動區脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3分鐘。

　　5、心髒徹底排毒的簡單方法

　　①症狀：心火旺、額頭上出現痘痘、胸悶、刺痛、舌頭潰瘍、失眠、心悸。

　　②心髒如何徹底排毒？

　　最佳排毒時間：19-21點。

　　按摩、綠豆、吃點苦：

　　少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心髒的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

　　蓮子心，雖然味苦，但可以散發心火。雖然屬寒性，但並不會損傷到人體。可以用蓮子心泡茶，可以再加入一些甘草。另外，試試苦瓜沙拉也不錯，沙拉的甜味可以遮擋苦瓜的澀苦味道，而又不會失掉苦瓜的排毒能力。