在接受媒體采訪中，金宇彬透露自己高中時期身高就已經有188cm了，但體重卻只有59公斤。為了當模特，連吃三個月的雞蛋增肥，最終長出了12公斤的肉。長腿歐巴竟然是增肥，我相信不少妹子都會在羨慕嫉妒恨。而金宇彬所提到的吃雞蛋能增肥，但是現實生活中，卻有很多人通過吃雞蛋來達到減肥的目的，這又是怎麼一回事呢？ 

　　長腿歐巴金宇彬提到自己通過連吃三個月的雞蛋增長了12公斤的肉，也存在一定的合理性。瘦子要長肉，尤其是要長肌肉的話，一定要注重蛋白質的攝入。高中時期的金宇彬，尚處於發育階段，若是每天進食了大量的雞蛋，則會很容易被身體個部分器官吸收，同時也就長肉了。當成年後，身體的發育也處於一個平穩的階段，只要控制一定的量，還是可以起到減肥的功效的，不會出現增肥的現象。

　　雞蛋含有極為豐富的蛋白質，很容易讓人聯想到膽固醇。膽固醇越高，也就意味著體內的脂肪含量比較高。日本有家研究所曾對這個問題進行過相關的研究，以成年男性為研究對象，雞蛋吃得多的人，也並沒有出現膽固醇提高的現象。研究人員指出，一般一個正常成年人的消化系統都可以進行正常的消化工作，所以並不用擔心這些問題。 

　　雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪等乳化成極少的顆粒。一個正常成年人只要自身新陳代謝機能正常運作，也就可以達到減肥的目的了。想要通過雞蛋減肥的朋友，可得要注意喽。