游泳圈不僅女士有，男士同樣也有。面對於腰腹間難看的游泳圈，該怎麼辦呢?男士去除游泳圈的方法有哪些呢?

　　游泳是種藉助水性，在身心放松的狀態下，運用連續性的節奏韻律，讓身體在水中前進的運動;學會換氣是游泳的基礎准則。游泳可調節全身性的肌肉，所鍛煉出的體態屬於漂亮的流線型，肌塊並不會顯得特別大;如果以雕塑手法來比喻，經由重量訓練所雕出的體型，猶如大刀闊斧所刻出，較為機械感;而游泳所游出的體型就如同用水琢磨的圓潤質地，屬精雕型。

　　肥胖的人往往戲稱自己的腰腹贅肉多得像是一圈游泳圈，看來肥胖或許對浮力有幫助，但對體力卻一點助益都沒有。游泳屬於有氧運動，能有效燃燒體脂肪，增添體脂肪的有氧性，可讓肥胖者精壯;也能透過水流按摩五髒六腑，促進腸胃蠕動而增進食欲，令削瘦者健美。

　　游泳去幫助男士消除游泳圈，想要去除身上的煩惱的游泳圈，男士們游起來吧!