男士肥胖多數幾種在腹部，因此正確腹部瘦身是男士最關心的減肥項目，接下來小編就為大家介紹幾招男士腹部減肥方法。

　　仰面平躺，雙腳緊緊地並攏，且上抬10厘米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重復做50次，若做100次效果會更理想。

　　身體躺平，雙腳並攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，面部、頭部略向上抬，視線投向自己的膝部，頭向上運動50～100次。

　　面向前坐在椅子上，上身挺直，雙手抓緊椅子兩端，雙腳並攏，然後上提，將該動作保持10～20秒鐘，然後放下，這套動作重復做100次為佳。

　　看了以上減肥方法是否對你的腹部減肥更有幫助喔，祝大家能有一個性感小腹。