減肥不再是女人的專利，大餅臉、大肚腩也男明星們的苦惱。在演藝圈男明星們為了帥氣的形象，為了更加上鏡，減起肥來的狠勁可是一點也不輸給女明星們。下面讓我們來看一下男明星減起肥來是多麼的凶狠。

　　明星減肥1：潘玮柏

　　即做演員又做歌手的潘玮柏的偶像魅力是不可小觑的，不過大家能想到嗎，現在帥氣的潘玮柏也曾經是個胖子！！潘玮柏曾經胖到自己照鏡子都想要破鏡子，胖到自己都看不下去的時候他決心減肥。他的做法是早中晚餐減少食量，盡量多喝水，晚上過了六點半就不吃東西。運動方面潘玮柏是采取晚上做俯臥撐、仰臥體坐半小時以上。

　　明星減肥2：梁朝偉

　　梁朝偉在演《色戒》時，為了符合片中易先生的形象，被迫減肥，他采用了極端的減肥方法，就是節食，忍饑挨餓，還要一日三次喝海南南山秘制的山岚減肥茶，一個半月內減肥超過20斤，他的減肥精神很值得學習。

　　明星減肥3：孫紅雷

　　孫紅蕾為了演好《窈窕紳士》電影中的角色，也開始了減肥之路，他說為了減肥吃了很多苦，采用節食+運動減肥方法，節食期間只喝酸奶，吃水果，這樣一個月內狂減20斤。

　　明星減肥4：黎明

　　黎明為了演《十月圍城》中的乞丐形象，在開白之前也開始了減肥的准備工作，他的減肥方法同樣也是減肥和運動一起進行，減肥的目標則是瘦15磅(約合6.8公斤)。

　　明星減肥5：古天樂

　　古天樂為了演《竊聽風雲》中的後期“楊真”，也就是

　　“楊真”患上癌症出現急劇消瘦的劇情，對此古天樂開始了短時間內減肥的情況，需要在三天內不吃東西，只喝水，再每隔六個小時跑步2小時的減肥方法，狂減掉了9公斤。明星減肥：黃秋生

　　明星減肥6：黃秋生

　　黃秋生為了演《無間道》三部曲，也開始了減肥之路，他一邊積極劃船健身，做運動之余，還服用天然成分減肥藥，但是減肥效果並不令滿意而且有點懊惱，最後他又采用每天只吃炒豆芽菜減肥餐，一個月內減掉了15公斤，這才讓他達到了標准。他說炒豆芽減肥食譜卡路裡低，還零脂肪，吃多少都不用擔心發胖的。

　　明星減肥7：克裡斯蒂安-貝爾

　　克裡斯蒂安-貝爾在張藝謀的新片拍攝中非常的敬業，為了扮演瘦弱失眼症患者，他可以進行瘋狂的減肥，兩周內暴減28公斤，為了拍另一部片子時，又可以在6個月內增肥40多公斤，可見他的減肥是如何的魔鬼。

　　男明星減肥就是這樣的奮不顧生，說他們是敬業也好，說他們是為了鏡頭形象也好，總之他們減肥的決心和毅力確實是值得我們去學習的。想減肥的快向他們學習這種“要麼瘦，要麼死”的精神吧。