專家指出，啤酒肚並不是不可避免的。今天微微健康網給各位男士朋友介紹男人減肥最好的辦法，幫助你輕松減掉“啤酒肚”。

　　(1)騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法;

　　(2)你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場尋找車位，把車放得遠一點，你可以享受散步的樂趣;

　　(3)走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去;

　　(4)休息時毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂，因為散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒。

　　男士在減肥期間最好戒煙戒酒，堅持每天參加一定量的減肥運動，做一些燃燒脂肪的有氧運動，保持健康心態和良好的習慣，相信不久就可以輕松瘦下來的噢。