梁洛施產後如何減肥?年僅22歲的女星梁洛施為香港富商李嘉誠次子李澤楷又添雙胞胎兒子。172公分高的梁洛施產前約增加13公斤，後來靠著營養師的減肥食譜，速減到孕前50公斤的苗條身材。那麼她是怎麼做到的呢?

梁洛施家老爺子下命令必須每天吃補品，這讓梁洛施只能偷偷減肥，她戒掉了所有的甜點，每天自己親自帶小孩。無論是喂奶還是寶寶半夜醒來，她都親自來做，就這樣在一個月後，真的累瘦了。

梁洛施產後如何減肥呢?運動飲食+母乳喂養

梁洛施在懷孕期間體重暴增近27斤，產後她在美國積極收身和進修英文，又聘請營養師協助減肥，僅花幾個月時間，已回復產前最佳體形。在孩子出生後，她一直堅持母乳喂哺，就算孩子已經7個月大，她也沒有間斷。梁洛施聘請營養師，指導她每日要有一個均衡營養的飲食餐單，少吃紅肉，多吃素菜和海鮮類食物，令其體重逐漸下降，就算她最近回到香港重嘗美食，但為了控制體形也不敢太放肆。除了控制飲食外，她也勤做運動減肥。她在美國生活期間較為自由，可以在保镖陪同下跑公園，但回到香港，她公開出現會太矚目，所以不可能跑街，只能在家中利用跑步機做運動。

梁洛施產後如何減肥的?飲食運動和哺乳是消耗熱量的關鍵，如果食補的太多，那麼一定要通過哺乳和適量的運動來消耗，這樣才能恢復身材，不至於走形。