內地新生代舞曲小天後江映蓉，以前的身材和現在的身材相比判若兩人，那她減肥方法是什麼呢?網友指出，江映蓉的身材線條改變十分明顯，雙腿原本屬於肌肉型的，現在卻成了一雙纖細長腿，她是怎樣做到的呢?下面就為你揭秘江映蓉減肥方法，趕快看看吧。

江映蓉減肥方法一：“感覺喝水都會胖，所以我們就盡量不要喝了”向“充分補充水分”

暗淡干燥的原因就在於很多人攝取水分過多或不足造成的，無論是哪種情況都不好。如果鹽分攝取過多，血粘度就會上升，血液循環變得不暢通，是造成身體消化不良的原因之一，如果能及時補充水分，幫助身體排出體內廢物，血液循環就會變得通暢。

一天的指標：250/ml一杯*8

江映蓉減肥方法二：只吃蔬菜來減肥”向“肉類、魚類都要吃”

形成體內75%固體部分蛋白質不足的話，很容易就出現水腫，脂肪不能得到充分燃燒，容易在身體各個部位堆積。所以肉、魚、大豆、雞蛋、乳制品每天都要充分攝入。

江映蓉減肥方法三：工作時間一直坐在電腦前不動”向“每隔一小時就放 松下 ”

一直坐著不動，屁股和腿部的血液循環就會受阻，容易形成水腫。每30分鐘或者一個小時就將腿做向上抬，放下的重復動作來幫助循環。

江映蓉減肥方法四：穿緊身衣服來收斂身體的曲線”向“重視穿著舒服度”

緊身的胸罩等會讓身體的血液循環不通暢，也是造成浮腫的原因之一。而且緊身的夏裝固定住下半身的同時，筋肉無法發揮自己的力量。結果，身體的曲線反而變得松弛起來。

江映蓉減肥方法五：電梯族”向“走樓梯族”

走樓梯不僅僅能夠鍛煉到你腿部和腰部，每天5分鐘的時間內還能消耗掉40卡路裡。運動量相當於慢跑等運動。所以喜歡有事沒事都坐電梯的一族，為了你的美腿，走走樓梯吧，別錯過這麼好的減肥機會。