你知道嗎?現在身材絕佳的徐若瑄也曾為身材而苦惱過呢?而作為藝人的她不允許自己失敗，所以進行了減肥計劃，所幸這個減肥計劃成功了，讓我們再一次看到了漂亮勇敢的徐若瑄。

Step 1 一天只吃一餐

雖然有點不太科學，但是Vivian還是自己堅信“只要把胃變小人就不會發胖”。把胃變小，並不是不能吃東西，還是什麼都能吃的!就算是清淡的日本料理，也只能每樣東西嘗一兩口,至於鳗魚三文魚之類的高脂肪食物，更是絕對不能碰的。但是，Vivian強調千萬不能讓自己得厭食症，每天的能量和營養都要補充，但不要過量就好。

Step2 討厭運動也要運動

Vivian說她自己沒有任何一項喜歡的運動，但是為了減肥，運動是藝人的必要功課哦。每兩天Vivian就會上一次建身房，一次會待3個小時，每次做仰臥起坐要做到150下，而且動作一定要標准，要讓下颚頂住脖子，然後做到120度以上的起身動作。

Step3 減肥霜建奇功

每次運動前，Vivian都會先在腹部、大腿、臀部則塗上減肥霜，然後用保鮮膜將腰及腹部包起來，10分鐘後就會感到體驗到塗抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效!

小編總結：正所謂“天下無難事，只怕有心人”，徐若瑄正是抱著這種必勝的信念才能減肥成功的吧，小編希望立志減肥的朋友們也要保持這種減肥的決心和信念哦!