很多明星都有自己的健康方法，他們為了自己擁有一個迷人的身材，往往會深思熟慮的想到一些健康減肥，讓自己保持住身材而不發福，那麼，他們的減肥食譜是什麼呢，下面就給大家稍微介紹一下，讓大家按照這個方法進行健康減肥。

倔強減肥食譜(早餐)、

早上起床，我們一定要吃早餐哦，早餐不吃會對減肥不利的。

喝水：空腹喝1杯淡淡的蜂蜜水，給腸道來一次大清洗，促進我們的排便。

早餐：全麥面包+牛奶，這搭配方式能補充足夠的蛋白質跟纖維素，能做到均衡營養。

零食：全麥餅干、花生。每天吃一點花生，會減少很多的熱量。

倔強減肥食譜(午餐)、

中午：11點半12點午飯的時間到了。

餐前：必須喝1杯清水，讓身體缺少水分補充回來，促使新陳代謝，還可以產生飽腹感，有助減少飲食。

小竅門：喝涼水可以燃燒脂肪，因為腸胃在吸收前要加熱涼水，這時候就會需要很少的熱量來加熱水

倔強減肥食譜(晚餐)、

晚餐：在下午17點到19點之間晚飯吃完。

食譜：鮮美的水果沙拉就是我們晚餐，記住，沙拉醬中含有很多的熱量，盡量少放。

小竅門：睡前一杯牛奶，補鈣又安眠。

以上就上明星王珞丹的健康減肥偏方，是不是看見她的苗條的身材，我們也想試一下呢，那麼從這一刻起，你就把你自己當做王珞丹吧，跟她一起來減肥。