性感女星林熙蕾繼去年出演了《劍雨》《奪命心跳》《大笑江湖》等多部大片，迎來事業小高峰後，近來又被傳出未婚先孕，將於3月20日在菲律賓長灘島成婚的好消息。

林熙蕾愛情事業雙豐收令人艷羨，尤其是其長久以來一直保持的火辣身材更是讓眾多MM們眼紅。為了擁有性感身材而不顧一切的MM們不妨來學學林熙蕾的瘦身經。健康有效的減肥方法讓你擁有完美性感身材。

1.運動健身瘦腰豐胸

林熙蕾透露，運動對健身大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液循環，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，從而體會到由內而外的健康自信。林熙蕾說，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。你不防試試，如果條件不允許的情況下，這種簡單的減肥方法，在家也是可以嘗試完成的。

仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴胸、健胸有著神奇效果。

腰部變苗條了，女性胸部的曲線自然也就顯得玲珑有致，散發出自然美感。

2.健康的飲食和作息瘦身又美膚

除了運動，林熙蕾也注重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁食。她在自己的新浪博客中透露，她一直遵從早睡早起的習慣，而且早上起來一定會吃很豐盛的早餐，中午正常吃，晚餐比較簡單清淡。假如拍戲時間顛倒，那就相應推遲三餐時間。只要遵循3+2+1的三餐習慣，堅持一個星期，生物鐘就慢慢養成了，再加上一點適量的運動，就能達到很好的瘦身效果，甚至還能美膚。

林熙蕾說，很多人為性感而性感，其實，自然健康的身體狀態才最性感。