蔡依林的助手說，Jolin對自己要求甚高，自制力也很強，有次去大家做完表演，去吃上海菜慶功，個個大口大口吃紅燒肉，蔡依林整晚只看不吃，最後在眾人慫勇之下夾了塊瘦肉放入口中，但不夠兩秒就吐了出來：“味道很好，但太油膩，還是不吃。”至於與朋友聚會吃火鍋的話，蔡依林要另外預備一份白開水私家鍋，給她灼菜吃。

雖然吃什麼都沒有味道，但蔡依林表示習慣了：“沒事啊!我已經習慣了!我以前(減肥)每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食症。現在我通過使用瘦身霜保持身材，飲食比以前好多了，至少，我現在可以吃肉。”除此之外，蔡依林一有時間就會做瑜伽來健身，保持身形勻稱而有彈性。