炎炎夏日，熱褲背心是女孩最鐘情的搭配。怎樣才能穿出好身材，吸引異性目光？小編為大家介紹幾種好萊塢明星的減肥方法，跟著她們在清涼夏季大秀苗條曲線！

凱特-摩絲kate moss

kate moss，提到這個名字，如果你不知道，只能說明你離開潮流和時尚太久了，她，就是時尚和潮流的代名詞，一個絕對可以稱得上style icon並且跨越了好幾個超模時代的模特。她的瘦骨嶙峋和淡棕色的無神眼睛勾勒出足夠另類並且讓人著迷的氣質，不得不被她的頹廢感所吸引。

甩肉秘笈 ：每小時活動3分鐘

凱特建議，如果你工作繁忙又不想放棄鍛煉減肥，可以選擇下面這種特殊的鍛煉方式：確保每小時從座位上站起來走一走，並保證至少要活動3分鐘，比如試著原地跳躍50次。這樣，你每天就可以一邊上班一邊鍛煉至少30分鐘，瘦身的同時還可以增加骨密度。忙於工作的kate就會經常這樣做，來保持身材。

詹妮弗-安妮斯頓 jennifer aniston

在美國娛樂圈，安妮斯頓就是“甜心”的代名詞，沒有高調的姿態，沒有不羁的放縱，亦沒有過分的自我標榜。於1990開始從影，先後拍攝過幾部不太成功的電視劇，直到1993年她得到nbc開拍的新劇《friends》裡rachel的角色，從此一炮而紅，成為炙手可熱的大明星。

甩肉秘笈 ：蒸桑拿

每個人都知道蒸桑拿有助於減肥，安妮斯頓熱衷每隔2-3天去蒸15分鐘桑拿，她說桑拿能有效促進淋巴排毒、改善身體新陳代謝、提高燃脂效率。如果你因運動量不足而出現局部水腫和肥胖，那麼桑拿瘦身的效果會更加明顯。

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