港姐出身的袁詠儀，對於保持身材除了瑜伽、跑步、運動各種方法減肥，還有自己獨特的減肥經驗。袁詠儀究竟是如何減肥成功的呢?下面要跟大家分享的是袁詠儀的瘦身經驗。

最難的減肥法——照顧孩子

除了水果的選擇，袁詠儀還忙著做通淋巴，做瑜珈、跑步、爬山等等，以及適當的忌口。不過在羅列完之後，她開玩笑地說：“照顧孩子就是最好的減肥運動，一個月能減8公斤。”

最奇的減肥法——奇異果

每天回家都會吃兩個奇異果，一邊吃一邊發洩心中的不開心，長期堅持下來，酸甜的奇異果不僅讓袁詠儀逐漸瘦了下來，心情也變愉悅了。

最另類的減肥法——參加公益活動

在袁詠儀看來，運動不僅僅是維持自己身體的新陳代謝的體育運動，還包括一些社會公益活動，“我希望我的孩子不僅能從電視作品中看到自己的媽媽飾演角色的一面，還能看到很多公益事業中也有媽媽的身影。”

最營養的減肥法——維生素C和深海魚油

袁詠儀說，苗條是每個女人都夢寐以求的事情，但要瘦得靓才是最重要的，爬山出汗，再洗個熱水澡，能瘦身還能排毒。但是，堅持吃維生素C和深海魚油也能起到一定的輔助作用。維生素C可以促進血脂膽固醇代謝，幫助脂肪分解，適合減肥人士服用;深海魚油則可以降低血脂，對減肥瘦身及高血壓都有很好的輔助作用。每天吃，可以分解多余脂肪。

袁詠儀爆料，現在明星通用的幾種減肥方法：

1、絕食法

台灣人氣小天後小S，她的減肥記錄是三天只吃兩個蘋果，外加三瓶酸奶，和N杯減肥茶代替白開水。

2、瘋狂鍛煉法

大帥哥古天樂，他最高記錄是五天時間泡在健身私人會所，減了十五斤。

3、水療按摩法

莫文蔚最喜歡的減肥方法。她在高檔美容裡待的時間絕對超乎各位的想象，不然亞洲第一美腿的稱號從何而來啊?

4、私人醫生+高檔理療法

吳佩慈最深谙減肥之道，按照吳妹妹的看法：根本沒有多余時間來進行費時費力的保養，直接選擇最好的醫生做理療就可以達到理想的效果啦。

5、瘦身器械+減肥茶

那英在演唱會之前也瘋狂瘦身，七天時間減了十斤，除了安排瘦身食譜，這七天中那英利用了眾多瘦身機器，喝減肥茶，十天後原來准備好的演唱會時穿的衣服都要改小一碼。

急於恢復身材的袁詠儀在短短幾個月的時間裡嘗試瑜伽、跑步、運動各種方法減肥。她還總結了自己的“另類”減肥經驗。