女明星固然耀眼奪目，其火辣的身材更是令人垂涎欲滴。像張曼玉這樣國際化的大牌明星，還有林心如這樣的鄰家少女，他們的減肥方法你都了解嗎?可能你們也很少有機會能夠接觸到他們，今天小編就為大家介紹幾位女明星的減肥妙招，讓你們零距離般與他們親密接觸一番。

梁詠琪——金字塔食物結構

梁詠琪減肥有一秘方：堅持金字塔式食物結構。也就是說食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的則位於塔尖。塔的底部主要是糧食：面包、谷類、大米。塔底往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，還有肉、家禽、魚、干豆、雞蛋、堅果。塔的頂部是脂肪、油和甜點。此外，她還會在飯前飲用大量的水，這可以使她感到腹部不餓、飯量減少，達到瘦身的目的。

胡杏兒——紅酒+酸奶

奶酪紅酒減肥,據說胡杏兒用這個方法3周減掉7公斤。但是，很少有人知道它的具體方式是如何的。其實很輕松，就是睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。全脂高鈣奶酪配紅酒，紅酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，輕易達到減肥成效。

林心如——礦泉水啞鈴

林心如的美麗是眾所周知的，她出道多年一直保持著那種溫柔敦厚的氣質，她的身型和面容也似乎和十多年前沒啥兩樣，怎麼做到的?據悉，林心如有一個瘦身小竅門，即用還未開封的礦泉水當作啞鈴來舉，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到成效。但要提醒各位的是，每天最好不要超過150下，否則可能成效相反。

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