我們都知道陳魯豫很瘦，有“火柴棒美女”之稱。一次陳魯豫在采訪時說：“我有一次看池莉的小說，說人要是不吃飯很瘦的時候感覺很輕盈，我就挺喜歡這樣輕盈的感覺。我對於別人的胖瘦都可以接受，但是對於自己的胖瘦就非常地在意。”陳魯豫是怎樣保持好身材?她有什麼瘦身心得呢?提起瘦身，不可不看她的幾點必勝減肥心得。

1、健康的早餐

健康的早餐：早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對於女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環正常了，體內干淨了，才會擁有自然的美麗。

2、清熱滋補的參茶

清熱滋補的參茶：一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養顏又不會補出“火”來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。

3、午餐晚餐不吃主食

午餐晚餐不吃主食：魯豫的“10粒米瘦身法”可謂遠近馳名，她強調蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃，但是主食，尤其米飯，在午餐晚餐盡量別碰。

4、順便運動

順便運動：你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浃背，但是，學習魯豫的簡便瘦身法，上下班的時候少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會變輕哦。

溫馨提示：希望上述關於“陳魯豫減肥秘籍”的介紹能給你帶來幫助。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您早日擁有完美的好身材。