想要成功減肥，少吃多運動是必須的，但在減肥時，每人的做法各不相同，當紅女明星瘦身也是如此，下面一起來看看台灣女明星獨創的瘦身妙招。看看她們練就完美身材，到底需要怎麼做?

郭雪芙

身高：167cm體重：47kg

郭雪芙的瘦身關鍵詞：飲食

近幾年真的是郭雪芙的事業黃金期，作為DREAMGIRLS的她不僅出了團體專輯，熒屏上也是不斷出佳作，人氣可見一斑。今年，她又與SuperJunior的金希澈搭檔出演了韓國MBC電視台的假象節目《我們結婚了世界版》，在節目中郭雪芙可愛的面貌展露無遺，也難怪她成為新一代宅男女神，連續兩次摘得FHM台灣百大性感美女桂冠。而無論工作多麼的辛苦，她還是會很注意瘦身哦!

飲食有方法

郭雪芙很愛吃，可是為了瘦就要有策略的吃，所以對於飲食，郭雪芙也有自己的小妙招。比如吃飯的時候，郭雪芙會盡量先挑蔬菜類來吃。如果想吃肉了，也會選擇瘦肉。再比如，她餐前都會喝一碗湯來控制食量，喝湯前也會先把油去除了再喝。為了控制熱量，郭雪芙吃東西的時候會故意的一口一口吃，而且盡量會把速度放慢。慢慢的咀嚼，很容易就會出現飽腹感，因此吃也就不容易吃過量了。