產後最快減肥方法有哪些

　　第一：避免劇烈運動

　　為了快速瘦身，許多產婦產後立即進行劇烈運動減肥，這很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷。別忘了進行運動之前，事前的熱身運動與事後的緩和運動可不能少。

　　第二：快走

　　可以幫助新媽媽燃燒脂肪，將身體裡的糖類和脂肪快速的分解掉，為身體肌肉和全身的器官替工它們所需要的能量，和其他的運動減肥方法相比，快走真的是很簡單有效，又不會很過量，最適合新媽媽了。

　　第三：絕不能胡亂的節食

　　或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”，可以服用比較好的減肥產品如美國樂普亭日夜瘦身茶等減肥產品。因為產後減肥的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

　　第四：多喝溫熱的水和等飲料

　　“絕不能”喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。