產後減肥是一件非常美妙的事情，所以要一步步來，不能操之過急，越急越沒有效果，可能還會適得其反呢。現在小編就來跟大家分享一下產後減肥之朔身衣篇以及產後瘦身的三要點。

　　產後減肥之塑身衣篇

　　產後瘦身重點在於緊致肌膚，皮膚在懷孕時瘦到拉抻，產後在肚子、大腿和臀部等位置都容易有紋路產生。這時通過穿著調整型的塑身衣，能加速收腹和塑造S型身材。

　　塑身衣能有效護背收腰，有效轉移背部及腋下脂肪並促進脂肪等代謝，收緊贅肉，調整曲線，塑造婀娜身姿。針對產後女性設計的塑身衣，既可方便哺乳，又可阻止胸部下垂;還防止腋下和背部產生贅肉;同時可導引肩、背、腋下脂肪向胸部轉移，有效預防和改善產後胸部干扁、萎縮、松垂，消除副乳，保持女性胸部堅挺飽滿。

　　產後瘦身三要點

　　1、合理調整飲食。產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　2、樹立正確觀念。產後六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。

　　3、適當有氧運動。生產後的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下床走動較佳。

　　既然產後減肥、產後瘦身是這麼美妙的事情，各位新媽媽就應該學會享受這減肥的過程，急是急不來了的，所以要學會享受。