產後減肥一定要有條不紊的進行，不可以急急躁躁的亂用減肥方法，上次小編已經介紹了產後減肥必備之收腹帶篇，現在小編就繼續講一下產後減肥必備之瘦腿產品篇和妊娠紋用品篇。

　　產後減肥必備之瘦腿產品篇

　　女人在懷孕期間，有幾個主要因素促使靜脈曲張發生，包括：

　　1.懷孕時靜脈血流量驟增(約孕前的數十倍)。

　　2.子宮羊水和胎兒的壓迫造成大腿靜脈血液回流阻塞。

　　3.荷爾蒙的變化而影響血管功能。以上原因導致血液長時間積壓腿部，造成靜脈功能受損，引發血液循環系統不良等症狀，諸如手腳冰冷、雙腳容易酸疼等，尤其懷孕末期時，孕婦不僅腿部脹痛外，水腫現象更為嚴重。

　　孕婦可從生活習慣上，改善腿部浮腫與靜脈曲張的狀況。平時保持運動習慣、避免長時間站立或久坐。挑選具有緩和腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部保養品，在腿部感到不舒服時，隨時使用，並於每晚洗完澡後，再配合雙腿按摩，可以有效舒緩酸痛及腫脹感。而晚上入睡時，多拿一個枕頭墊在腳下，也可以幫助血液回流。

　　彈性襪可提供腿部肌肉支撐力，以物理性輔助施壓，幫助血液回流，是每一位孕媽咪的必備用品。孕婦專用的彈性褲襪不只是丹尼系數加強，而腰部的松緊調整設計，可以隨著孕婦腹部的變化調整大小;並加強包腹包臀效果。而大腿部位采防擴張性壓力織法：小腿至腳板則是加強回流的織法。

　　新媽咪們生育過後，雙腿也會有劇變，因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來雙腿皮膚緊繃，待水腫消去就顯得皮膚松弛;另一方面造成下肢靜脈曲張，分娩以後盡管靜脈回流情況得到改善，但已較難恢復到孕前水平，加之產後較長時間臥床可加劇下肢靜脈曲張使青筋盤旋扭曲於淺表。更因為懷孕期間及產後一段時期缺少運動，致雙腿肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充。

　　想要在產後保有一雙美腿，那麼就要做好腿部的保養，其中按摩就是基本功夫了。每天擦上瘦腿霜，然後對大小腿進行按摩，最好能對照著腿部穴位來進行按摩，這樣效果會更好。

　　產後減肥之去妊娠紋用品篇

　　妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

　　懷孕期間注意控制體重，攝取營養均衡和適度按摩是預防妊娠紋產生的基本功，但如果產後妊娠紋還是不可避免地出現了，也不要氣餒，完善的產後修復也能夠淡化妊娠紋，甚至去除惱人的妊娠紋，這就需要一些好的護理產品了。

　　不少按摩霜和精油產品都具有去除妊娠紋的功效，各位媽咪可以根據自己的具體需求選擇一些有信譽、有口碑的產品。

　　含有維生素E、薰衣草或橄榄成份的精油產品對於去除妊娠紋效果會更好。

　　產後減肥只有一步步來才能真正見效，正所謂心急吃不了熱豆腐，越急著要產後減肥越是沒有效果，所以一定要慢慢來，一步一個小腳印才是真理。