水果蔬菜是很棒的減肥食物，產後瘦身當然也可以靠他們！果蔬汁含有蔬菜水果裡所有的精華營養，所以想要快速恢復好身材就別錯過這種簡單的產後瘦身方法哦！

　　黃瓜汁

　　黃瓜不僅可以美容，對減肥也起到很棒的輔助作用，它可以促進胃腸的蠕動，幫助我們排出身體裡多余的廢物，黃瓜打成汁效果更棒!黃瓜汁含有大量的營養元素，比如說維生素C，食物纖維等對減肥都起到作用的營養，經常飲用不僅能減肥還能保護心髒，加強血管方面的作用，調節血壓，小編非常推薦哦!

　　胡蘿卜汁

　　胡蘿卜中含有大量的維生素C、維生素A等營養，打成汁營養更甚。經常喝胡蘿卜汁可以改善人體的機能，促進胃腸的蠕動達到減肥的效果。

　　芹菜汁

　　芹菜中含有大量的維生素A、維生素C和維生素B2等營養物質，打成汁飲用利水利尿，排出人體多余的水分和雜質，讓身體一身輕松這樣就可以很好的起到減肥瘦身的效果，經常飲用可以補充人體缺乏的維生素哦。

　　白菜汁

　　白菜中含有的維生素A可以促進我們身體的發育，預防我們吸收的糖類轉化為脂肪，把它們消滅掉，防止膽固醇沉積，是一種很棒的減肥食物。白菜打成白菜汁後飲用營養翻了一倍，減肥效果也是一樣翻倍十分有用哦!