推薦：辣媽產後必瘦的方法

　　現在的女性都十分重視身材的保持，如今女人生一個孩子後，身材勢必會走樣。所以，女性對產後肥胖變得越來越恐慌了，如何做好產後恢復和產後減肥措施呢?似乎也變得越來越困難了。今天，減肥小編就給大家講解如何產後恢復和瘦身。

　　女性怎麼產後瘦身?產後減肥似乎已經成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由於方法不當，反而損害了健康。

　　“生下寶寶3個月以後，我開始節食和運動，但後來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我的身材還沒恢復過來，但是我的同事，生過孩子兩個月就開始減肥，孩子沒到半歲，她的身材就和生產前一樣了。”去年剛生過寶寶的小張語氣中透著遺憾。

　　“以前產婦從來沒考慮過產後要瘦身，只想著把孩子養好，現在不同了，幾乎每個產婦都向我們詢問產後如何減肥瘦身的知識。”某醫院婦產科護士邊說邊帶著記者來到病房。

　　在病房內，快到預產期的楊女士說出了自己的想法，“一方面，生過孩子之後不久就要回到工作崗位，如果因為臃腫身材對工作產生影響很不劃算;另一方面，現在女性的自我意識很強，不能因為生了孩子就完全放棄自己，放棄對美麗的追求，所以，產後要瘦身也就很正常了。”

　　專家：瘦身不當，影響母嬰健康

　　“我們提倡產後坐月子，其實就是為了補充營養，因為這個時候產婦哺乳所需的營養量很大，如果吃得太少，沒有乳汁或乳汁營養不足都會直接導致嬰兒營養不良。”

　　專家說，每一個女人都希望擁有曼妙的身材，生過孩子的母親也一樣，所以人們希望在產後通過各種減肥方式達到瘦身的想法並不過分。但是中國人的體質、生活習慣和外國人不一樣，沒出月子就立即瘦身的方式可能不適合國內的女性。

　　小編碎碎念：以上就是給大家介紹的關於時尚新辣媽產後減肥的方法，女性在產後進行瘦身的話就要選擇合適的方式。所以，不管選擇薩滿方法，只要正確的方法瘦身效果才明顯。因此，若是產後女性選擇的方法不當，反而會對自己的身體甚至是寶寶的身體都造成傷害。