水桶腰?大象臀?蘿卜腿?小腿肚?天哪!?穿不了可愛的短裙不說，連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊?還會被朋友、同事們當作笑料。

　　沒事茶余飯後就把你問候一番忍受著他們背後的指指點點和竊竊私語，難道你還能繼續裝做視而不見?下面為OL推薦幾道神瘦身餐，讓你們塑造婀娜曲線。

　　素炒西蘭花：

　　材料：西蘭花250克，蘑菇(鮮蘑)100克 輔料：胡蘿卜50克，大蒜(白皮)5克 調料：鹽2克，味精1克，植物油20克

　　做法：

　　1. 西蘭花切小朵;

　　2. 大蒜剝去蒜皮，拍碎剁成蒜末;

　　3. 胡蘿卜去皮洗淨，切片;

　　4. 西蘭花、蘑菇、胡蘿卜放入開水中氽燙30秒撈出;

　　5. 鍋中倒入20克油燒熱，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡蘿卜炒勻;

　　6. 放入調味料(鹽、味精)即可。

　　TIPS： 洋蔥有很好的降脂功效，可清血，有助於降低膽固醇，有助於提高你的精神和注意力。

　　西蘭花可以算得上是菜中之王，它的維生素C及胡蘿卜素含量很高，是抗衰老的最佳選擇，是女人最佳飾物選擇。

　　海米炒洋蔥：

　　主料：水發海米30克、食鹽適量、洋蔥150克、姜絲5克、醬油3克、色拉油25克、料酒5克、香油5克、味精1克

　　做法：

　　1.洋蔥去皮、洗淨、切成絲放盤中，水發海米洗淨，放碗中待用。

　　2.將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲放另一碗中調成汁。

　　3. 炒鍋上火，倒入色拉油燒熱，加入洋蔥、海米，烹入調味汁炒熟，淋入香油即可。