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下面就教大家非常簡單的減肥按摩手法，適用於不同類型的上班族，減肥兼解壓，一舉兩得，快

針灸減肥方法屬於中醫減肥方法，非常的方便，但是此種減肥方法也需要有減肥食譜相配合才能

體針減肥　　1.選用脾經、胃經、大腸經為主穴。脾經穴：陰陵泉、血海、三陰交;胃經穴：

1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下

點穴減肥快速瘦腿不是夢　　坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿

胃熱痰瘀型-容易成功且復胖率不高　　特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。　　減

一般說來，約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂

中藥瘦身材料你知道哪些？還在為尋找瘦身方法而迷茫？下面為大家推薦神奇去脂瘦身湯所需的

胃熱濕阻型肥胖者　　對象：白領階層，老板，領導　　發胖的原因：應酬多、飲食多油膩、工

臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其

通過一項社區調查，結果顯示，被調查居民中超重和肥胖的發生率高達51.2%。世界衛生組

中醫推拿幫懶人做運動　　推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在

第一步：問診　　金木水火土的哪一種?　　既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、

減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節食。其實吃

點穴減肥是按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，通過調節五髒及內分泌等達到減肥的目的。

一、胃熱痰瘀型　　肥胖特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。　　減肥建議：少吃幾

決明子清肝排毒　　不適合體虛型肥胖。決明子清肝明目，但是對於體質寒涼的人來說，決明子

減肥食譜一：　　早餐：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個　　中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆

兩款中藥湯　　1、鮮鯉魚1000克，川椒15克，茇5克，生姜、香菜、料酒、蔥、味精、

一、脾虛濕阻型體質　　脾虛濕阻型體質胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便