大家好，很多減肥者可能對中醫減肥法不是很了解，小編今天就來告訴大家一種中醫減肥中的按摩減肥法，經絡按摩減肥是通過調節飲食規律,疏通人體經絡調解髒腑功能來達到減肥效果的。下面是一些具體的部位，有頭部、臉部和四肢等，讓我們一起來看看吧：

1、頭部按摩法

具有醒腦開竅的功能,可治療頭痛,預防老人癡呆症及增加腦細胞的活動。

按摩減肥法圖冊

以雙手拇指及其他四指的指腹,從前發際處以按壓方式推至枕部的風池穴,平時也可以用梳子做同方向的梳頭數次。按揉枕部穴位:雙手拇指按揉兩側風池、風府穴,至有酸脹感為宜。拿捏頸項部:以食指、中指、無名指配合手掌對頸部作拿捏的動作,並向下拿捏至肩部。

2、眼面部按摩法

對於長時間做近距離工作的人,可以消除或減輕眼部疲勞,並可預防眼睛視力的減退及眼袋的產生。眼眶部按摩:雙手食指或中指分推眉毛,由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內的睛明穴後,循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴,上下重覆進行數次,至整個眼眶都有酸脹感止。按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴,再將雙手掌心搓熱後,掌心貼著前額,用點力向下擦到下颏處,若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者,可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處,反覆連續約10次,舌頭頂住上颚部,下牙往上作叩齒動作連續20次。

3、加強腸胃功能

摩腹:將雙手掌心搓熱後,一手掌心貼在肚臍上,以肚臍為圓心,以順時針方向作柔和的摩腹動作,持續約2-5分鐘。擦腹:雙手從肋骨下緣擦至小腹部,以腹部發熱為宜。