刮痧是傳統的中醫療法，可以疏通經絡，改善體質，強體健身，同時還具有很好的美容功效。那麼，腹部刮痧能減肥嗎?

　　刮痧減肥是一種局部性的減肥方法，所以它針對不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、關元穴，背部有腎俞穴，小腿部主要是三陰交和豐隆穴。

　　中脘穴：這個穴位位於胸骨下端和肚臍連接線的中點，我們取穴時可以仰臥，在上腹部找到這個穴位。

　　關元穴：這個穴位位於下腹部，前正中線上。我們可以仰臥，從肚臍到恥骨上方畫一線，並把此線分為5等分，從肚臍往下五分之三處就是這個穴位了。

　　很多人以為刮痧減肥每天都會有進步，每一次就會有效果，其實不是這樣。刮痧減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。

　　在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裡，體重會進入一個穩定的平台期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。

　　一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而刮痧減肥則不同，因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刮拭刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食欲，使肥胖者體內多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

　　

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