對於現在節奏相當快的白領女性，去做一次專門的減肥幾乎是不可可能的，對於男士呢，經常去健身房也是有一定的難度，因此小編為大家介紹一種特別快的減肥方法——中醫減肥淋巴按摩減肥法，這種方法包括很多種，希望大家可以找到屬於自己的一種。

淋巴按摩減肥法 - 臉部沖淋按摩

前一天的疲勞和睡眠不足還留在臉上就開始新的一天，實在讓人難以接受。淋巴的循環如果調整好，就可以改善水腫和肌肉僵硬，收斂臉部輪廓。除了臉部，頸部也需要重點按摩。這樣可以加強淋巴的循環，令血管和經絡更加通暢，心情也更舒暢。

1、按照從下颚到太陽穴、鼻翼到太陽穴、額頭中央到太陽穴的順序對臉部進行沖淋。

2、將四根手指抵住耳朵下方，以畫圈的手勢按摩頸部的淋巴。每按摩一個位置，按摩點都需要朝鎖骨方向下移一些。

3、兩手的四根手指分別從下颚和鼻翼開始，朝太陽穴進行小幅度的螺旋狀按摩。