無論是哪種的減肥方法都有其優缺點存在，也有減肥的最佳時間，針灸也是。選擇最佳的減肥時間，讓減肥效果更加顯著。

　　針灸並非是夏季專利，但說到針灸減肥的最佳時機，醫生說，夏季能配合治療效果更好。由於針灸主要是調節人體的脾髒和胃，而機體代謝均與脾胃有關，肥胖的人通常為多痰多濕體質，在夏季可溫補脾腎之陽，是謂“天人合一”。夏季外界陽氣盛，此時對機體失衡進行調整比天冷季節進行的效果要好。另外，炎熱也有利於機體代謝，加上針灸的作用，有利於痰濕的祛除，從體質上改善肥胖程度。

　　肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。

　　1單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。

　　2繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。

　　3.軟脂肪塊多的人，及軟脂肪塊部位。

　　相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。