人的體質分為多種，要想減肥成功得先了解自己的體質類型，然後再對症下藥。針灸減肥是近來興起的一種減肥方法，針灸減肥有效嗎?針灸減肥對特定體質的人比較能有效減肥。

　　一、脾虛濕阻型

　　這一類型體質的人往往沒有食欲，胃口不好，但是奇怪的是體重卻在增加。舌苔重、大便稀是這類型人會出現的症狀。因為身體的脾虛，脾髒的功能的差，使得體內濕氣聚集，導致體重增加。這類型體質的人要減肥需通過健脾行氣，增強身體化濕的功能才能減肥成功。

　　健脾行氣可采用針灸的方法，針灸減肥適合脾虛濕阻型肥胖的人。針灸時針對豐隆穴、三陽穴、內關穴這些穴位，通過疏通這些穴位然後調節身體內部的分泌和系統的平衡，達到提高身體脾髒祛濕能力的目的，進而使身體的代謝加快，讓減肥見效。

　　二、脾肺兩虛型

　　這類型的人即使是生活作息和運動規律都正常，但是體重還是會增加。在中醫上認為肺主水，如果肺不好，那麼身體內部的水氣化的效果也不好，會堆積在體內導致肥胖。所以這類型的人需要健脾潤肺在能達到減肥的功效。食療法是適合這類型的人減肥的方法，可以多吃銀耳蓮子羹。另外用精油泡腳按摩，通過刺激腳底的穴位達到健脾潤肺的功效，同樣也能幫助這類人減肥。

　　三、肝郁氣滯型

　　這類型的人是因為身體的氣血不通，在體內郁滯，導致身體的體重上升。這類型的女性不僅肥胖還會伴有月經不調、失眠、煩躁的症狀。要想減肥，需先疏肝理氣，讓肝經疏通體重才能減下來。可以采用推拿的方法，順著肝經的走向按摩，改善肝郁氣滯的症狀。另外還需配合心理的疏導，保持好心情，能助肝髒疏通，幫助減肥成功。