舒筋通絡現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化，從而加重病情。

　　刮痧能舒筋通絡消除疼痛的病灶，解除肌肉緊張，疼痛減輕，有利於病灶的恢復，這也是刮痧減肥的好處。

　　調整陰陽中醫十分強調肌體陰陽關系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整髒腑功能，使其恢復平衡。

　　促進代謝，排出毒素人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

　　刮痧減肥保健康的正確刮法：

　　用保健刮痧法可以改善亞健康狀態，如經常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經脈和各髒腑器官的全息穴區，定期刮拭背部髒腑器官的體表投影區和脊椎對應區。

　　刮拭的時間和部位可以根據自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易於尋找，可以對照教材，根據不同的症狀，按圖所骥找到刮拭部位。

　　只要按照操作要求去做，中醫刮痧在減肥的同時也可以及時淨化體內環境，清潔經絡，促進新陳代謝。