下面我們就和你分享一種網絡流行的及其簡單的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。

　　不過話說在前頭，這個方法，堅持下來，一個月以後小腿圍開始變瘦，兩三個月以後都能瘦3cm左右。如果瘦腿決心不大，不願意堅持的MM還是不要看了。

　　首先來自我診斷一下自己的腿型：

　　第一種：肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感覺到肉很硬。

　　第二種：肥肉型肉柔軟，腿用力無明顯肌肉感，一般愛吃肉，甜食，零食，不愛運動，有些身體已經出現妊裎紋。

　　第三種：水腫型愛喝水，尿比較少，早上起床臉很腫，早上到晚上的腿圍差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，發現有白色印記，比較長時間不褪，口味比較重的，愛吃鹹的，辣的。

　　這個方法特別適合脂肪型小腿，很多數小腿粗壯的MM都以為自己是肌肉型，但是事實上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起來的地方都是脂肪，這些脂肪都能用本方法減掉。（前提是你身體健康、皮膚無炎症、破損等）

　　工具：能起潤滑的油（橄榄油精油刮痧油、嬰兒油都可以）、刮痧板

　　刮痧板哪能買到：網上、藥店、潭木匠，價格在5-30元不等。（如果買不到刮痧板、也可以用家用的飯勺、瓷梗、木梳子的背面等來代替，只要邊緣圓滑，不會刮破你的皮膚即可。）

　　刮痧瘦腿確實有效，只要你的方法用的對，快速擁有性感美腿不是美腿。所以想要擁有性感美腿，就來試試刮痧瘦腿法吧！