那麼，有沒有一種減肥方法是既安全有效，又輕松快捷的呢?中醫點穴按摩減肥就集合這兩種優點，現在小編就為大家介紹一下中醫點穴按摩減肥法。

　　①腹部點穴減肥

　　操作：雙手微彎曲，用雙手拇指指腹交替依次點按上脘穴、中脘穴、建裡穴、下脘穴、水分穴、臍中穴、天樞穴、氣海穴、大橫穴、關元穴、水道穴和歸來穴。

　　要領：點按腹部各穴位時，力度要輕、緩，不得深到髒腑，以免傷及五髒。

　　功效：點按上述幾個穴位的作用是調和、強健脾胃，增加消化系統功能，改善代謝，消除水腫。

　　②背部點穴減肥

　　操作：雙手微屈，用雙手拇指指腹交替依次點按膈俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、大腸俞穴、關元穴、膀胱穴、中蓼穴、下蓼穴、膈關穴、意捨穴。

　　功效：點按此12個穴位的作用是調和、強健脾胃，增加消化系統功能，消除水腫，從而達到減肥健美的目的。

　　③臀部點穴減肥

　　操作：雙手微彎屈，用雙手拇指指腹交替依次點按環跳穴、唇蓼穴。

　　④大腿部減肥

　　操作：雙手微彎屈，用雙手拇指指腹點按伏兔穴、血海穴、丘穴、髀關穴、風市穴。

　　要領：點按大腿部減肥穴時，力度要大，但切忌用爆發力。

　　⑤小腿部減肥

　　操作：雙手微彎屈，用雙手拇指指腹依次點按足三裡穴、穴、膝陽關穴、復溜穴、陽陵泉穴、三陰交穴、陰陵泉穴、承山穴。

　　要領：點按大腿部減肥穴時，力度要大，但切忌用爆發力。

　　中醫點穴按摩減肥法與傳統的減肥方法相比可謂是具有無與倫比的優勢，所以一直以來都深受女性朋友的青睐，中醫點穴按摩減肥也已經幫助眾多不滿意自己身材的MM成功減肥塑身，擁有了讓眾人羨慕的苗條身材!