刮痧減肥的最大好處就是不用去堅持運動，也不需要去節食減肥，就能瘦出好身材!下面就為大家分享中醫刮痧減肥法原理與刮痧穴位圖，掌握刮痧穴位和方法，有效瘦全身。

　　中醫刮痧減肥法原理：

　　通過刮痧增強血液和淋巴循環

　　刮痧可以使經絡得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環就會加快，在減肥當中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。

　　刮痧可以調節內分泌，促進新陳代謝平衡，抑制食欲

　　很多肥胖者肥胖的原因是由於內分泌失調導致激素代謝水平出現異常，進而體重超重。通過刮痧就可以抑制食欲，減少食物的攝入量。

　　刮痧可對脂肪產生刺激作用

　　刮痧通過刮拭經絡產生一定的刺激作用，當這些刺激傳入脂肪組織時，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

　　刮痧減肥穴位

　　取穴部位：脾俞、腎俞、中脘、天樞、水道、曲池、豐隆、三陰交、內庭、太白

　　操作步驟

　　1、背部：刮脾俞、腎俞穴，至出現痧痕為止。

　　2、腹部：刮中脘、天樞、水道穴，至出現痧痕為止。

　　3、上肢部：刮曲池穴。

　　4、下肢部：刮豐隆、三陰交、內庭、太白穴。

　　以上穴位無論對減肥還是瘦腿都有很好的療效，想要健康減肥兩不誤，就趕緊學起來吧!