因為減肥藥存在一定的副作用!如果使用不當或是沒有根據自己的身體體質選擇，不僅僅不能減肥還會對身體造成極大的傷害!現在市場上打的火熱的減肥藥品就是左旋肉鹼了，那麼左旋肉鹼減肥藥品真的那麼有效果嗎?在使用這個減肥藥的時候又應該注意些什麼呢?

　　左旋肉鹼是否真的可以減肥呢?

　　當然，雖然它不是真正意義上的減肥產品，但確實有幫助消耗脂肪的作用，相對於其他的減肥產品來說，還是好些的。畢竟不會采取節食、拉肚子、乃至控制神經中樞沒有食欲要強的多。

　　但值得一提的是，並不像廣告裡所說的“適合懶人減肥”，前面說了，左旋肉鹼在體內承擔了運載脂肪的使命，但並不意味著運送多少就會消耗多少，如果運動量不大，脂肪消耗不多，只是一味的增加左旋肉鹼是不會增加脂肪的氧化功能，對渴望減肥的朋友來說並無用處。

　　左旋肉鹼減肥藥品也有不適宜人群

　　左旋肉鹼畢竟不是天然的食物，所以也有有適宜人群和服用禁忌，並非所有類型的肥胖者都可以對它抱有期待。

　　如肝病、腎病患者要謹慎服用左旋肉鹼，因為它會促進脂肪的代謝，那麼就可能會加大腎髒和肝髒的負擔，有些人服用後有發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應，故建議以下人群不要服用左旋肉鹼：經期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心髒病患者、孕期及哺乳期婦女、少年兒童及身體極度虛弱的人士。

　　左旋肉鹼減肥藥品怎麼吃有效?

　　有很多人反映服用左旋肉鹼後，配合運動，但體重並沒有降低，這是因為左旋肉鹼其實並不是實際意義的減肥藥物，而是幫助脂肪燃燒變成肌肉。

　　所以初期體重也許沒有減少，但整體的卻感覺瘦了，因為脂肪的體積是肌肉的三倍，但我們要的是穿衣服更好看的體型和健康的身體，不單單是體重的下降。所以，不必太在意。

　　再有，要想效果比較好，建議在餐前或運動前一個小時使用左旋肉鹼，最好的持續性的有氧運動，比如快走，慢跑，跳操等。另外，如果非專業人士，一定要嚴格按照規定量來食用，食用一個月後需要停止至少一個星期的時間。

　　要想通過左旋肉鹼減肥藥來幫助瘦身，需要每天至少40分鐘的持續有氧減肥運動，並且在飲食上需要適當的控制，高脂肪，高熱量的食物不過多攝入，那麼才會幫助你達到一個預期的效果。