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減肥必知:每逢佳節胖三斤 針灸減肥8大穴

  春季不減肥,夏季徒傷悲,減肥一直是廣大女性朋友最重要且最熱的話題。

  1、曲池穴

  位置:屈肘90度,肘橫紋頭外0.5寸。

  針灸減肥常用穴位功用:清熱利濕。

  2、支溝穴

  位置:尺桡骨之間,腕上3寸。

  針灸減肥常用穴位功用:理氣通便,促進代謝。

  3、內關穴

  位置:腕橫紋上2寸,掌長肌腱與桡側腕屈肌腱之間。

  針灸減肥常用穴位功用:理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。

  4、列缺穴

  位置:腕橫紋桡側端上1.5寸,兩手虎口交叉,食指尖所指桡骨莖突上小凹陷處。

  針灸減肥常用穴位功用:宣肺利水,通調腸腑。

減肥必知:每逢佳節胖三斤 針灸減肥8大穴

  5、水分穴

  位置:腹前正中線,臍上1寸。

  針灸減肥常用穴位功用:利水消腫。

  6、天樞穴

  位置:臍旁2寸。

  針灸減肥常用穴位功用:調腸胃、理氣血、消積化滯。

  7、帶脈穴

  位置:第11肋端直下,與臍相平處。

  針灸減肥常用穴位功用:調理帶脈,收縮腹肌。

  8、腹結穴

  位置:臍下1.3寸,旁開4寸。

  減針灸減肥常用穴位功用:通腑化濁。

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