1、是藥三分毒，胡亂吃藥出現“時尚肝病”

　　近年來，因服用減肥藥、保健藥、中草藥等引起肝損害事件時有發生，那些愛美之人因追求時髦、胡亂吃藥引起的“時尚肝病”日益增多，甚至一些人認為中草藥沒有毒性、不會傷肝，發生藥物性肝病後還混然不知，延誤診治，嚴重損害了身體健康。

　　據統計，我國目前藥品種類繁多，日常生活中接觸的藥物及保健品已超過30000種，明確了肝毒性的藥物也有1000種之多。研究報道，抗結核藥、中草藥及抗菌素，居藥物性肝損傷的前三名。相比健康人，老人、孕婦、慢性肝病患者、糖尿病、酗酒的人群更易受到藥物的影響。近年來，藥物性肝損傷發病率增多，重症病例可導致死亡，給社會和家庭造成的傷害巨大。

　　【專家告誡】無論西藥還是中藥，若使用不當，都有可能引發藥物性肝損害。病急不能亂投醫，不要盲目輕信廣告宣傳的藥效，不要亂使用游醫偏方、驗方。

　　慎用滋補品、保健藥及中草藥，因為許多藥物都要經過肝髒代謝，亂用藥只會加重肝髒負擔，如遇肝毒性藥，則後果更嚴重。發生藥物性肝損傷特別是有黃疸病症者，應及時就醫。

　　2、“感情深，一口悶”，久之悶出肝疾病

　　喝酒成人們工作、生活中的重要交際手段。酒桌上的“感情深，一口悶”、“寧願肝上長個洞，不要感情有條縫”，以及各種“酒文化”，使得與酒精相關的各類肝病逐年增多，患者年齡也呈年輕化趨勢，成為新的公共衛生問題。

　　殊不知，當達到一定飲酒量或飲酒年限，肝損害風險會逐漸加大，輕則引起脂肪肝，重則肝硬化甚至肝癌。一般來說，人們每日飲入40克酒精，大約二三兩白酒，5年下來就有發生酒精性肝炎和脂肪肝的可能。與男性相比，女性對酒精的耐受力更差，更易發生酒精性肝損害。

　　此外，肥胖是脂肪肝發生的原因之一。現代人吃得好、動得少，熱量超過身體的生理需要時，身體各部位便會脂肪堆積，肝髒也不例外。造成肥胖的同時，脂肪物質進入肝細胞，引起肝細胞病變，檢查肝功能時會發現轉氨酶升高。如果不良生活方式得不到糾正，久之可引發全身疾病，如肥胖、脂肪肝、高血壓、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。

　　【專家告誡】“吃動平衡”保持健康生活方式，應注意:①控制脂肪的攝入，少吃動物脂肪和油炸食品;②控制碳水化合物的攝入，過多的糖在人體內也能轉變成脂肪，提倡多喝奶,多吃大豆、魚類等食物;④增加膳食纖維的攝入,多吃芹菜、韭菜、豆芽、土豆等;⑤加強鍛煉，可根據自身情況，常慢跑、快走、騎自行車、游泳等有氧運動，肝髒的脂肪便可得以減輕和修復，肝功能也可隨之恢復正常。

　　3、防肝癌，避免穿耳洞刺青文眉不潔拔牙

　　我國肝癌的發生多與乙、丙肝病毒的慢性感染有關，轉換為肝硬化後，肝癌發生風險會隨之增加。據研究，乙肝肝硬化患者，肝癌平均年發生率3%左右。

　　12年前，著名演員傅彪患肝癌，之前他已患乙肝幾十年，後被診斷為肝硬化，最終轉為肝癌，印證了“肝炎、肝硬化、肝癌三步曲”的疾病規律，也是因長期的心理、精神壓力等因素所致。

　　可見，乙肝的早期診斷、治療很重要，如能通過檢查發現肝炎活動、早期肝硬化和肝癌，積極進行治療干預，可有效阻斷疾病進展，乙肝患者也能和高血壓、糖尿病及其他慢性病者一樣延年益壽。早期肝癌，通過手術或肝移植，患者能獲得很好的生命質量。此外，多數丙肝感染者，可通過規范的抗病毒治療徹底獲得治愈。

　　【專家告誡】甲肝和戊肝，主要通過糞、口經消化道傳染，注射甲肝疫苗可有效預防甲肝病毒的感染，但目前尚無丙肝和戊肝疫苗供預防使用。

　　預防上，應避免不必要的輸血和血液制品的使用，如須使用血液制品時，應在正規醫院規范救治。在使用各種醫療器械時，必須進行嚴格的消毒處理。避免穿耳洞、刺青、文眉、不潔拔牙、不與他人共用牙刷及剃須刀，注意性衛生、性健康，遠離毒品。

　　乙肝疫苗仍是預防乙肝感染最有效的措施，即便是HBsAg(乙肝表面抗原)陽性媽媽，同樣可以通過乙肝母嬰阻斷療法擁有健康寶寶。