每個當媽媽的人都是最美麗的女人，可是她們都有以個困惑，如何產後減肥呢?現在我們來看看如何產後快速減肥，重新恢復苗條身材。

　　初步恢復運動：

　　如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝並攏，搖動骨盆。

　　如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸把散步的時間延長到10到15分鐘，然後30分鐘。當你感覺這種運動量很舒服時，在醫生的允許下，自己選擇安全的健身運動。