說到瘦小腿的問題，很多人最難的就是肌肉腿了~也就是我們常說的“蘿卜腿”。現在的姑娘經常是天天穿高跟鞋，小腿上的肌肉真是日漸明顯。另外如果做了運動，之後不注意拉伸的話，也是容易形成壯碩的肌肉腿。一旦形成了比較硬的肌肉塊，想瘦下來簡直就是太難了~~今天小編來推薦的這組動作，可以有效防止運動後腿部變粗，拒絕小粗腿！
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