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紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有

雖然很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看

與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中

“水胖”一詞在普通民眾眼裡可能顯得有點陌生，但在熱衷減肥的人

瘦身薄荷優點全揭發　　1、燃燒脂肪　　所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感

茶為什麼能輕身呢?這是由於中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、&

隨著越來越多MM的關注，玄米茶在淘寶的熱度也越來越高。那到底玄米茶是怎麼做成的？它是

拔罐能夠改善身體循環以及促進身體新陳代謝，達到減肥目的。那減肥拔火罐的好處和壞處有哪

更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將

相信很多人都會說喝茶是可以減肥的，而綠茶和普洱茶就成為了我們的減肥首選，那麼綠茶和普

◎花排毒　　★芙蓉花---色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維生素C，以熱開水沖開後會呈

它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。少數民族有喝酥

小編在此推薦3款中藥消脂茶給大家。　　1、山楂首烏茶　　材料：山楂15克、何首烏15

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，許多人都將之作為減肥美容的佳品。　　檸檬

在花茶盛行的年頭，面對品種繁多的花茶，該如何選擇才可以健康瘦身？下面為你一一解答。　

都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝

1、喝什麼?　　新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而

水是最理想的減肥選擇，干淨、清爽、零熱量，是最天然最有效的瘦身飲品。但並不是說狂喝水

下面小編為大家推薦幾款自制的瘦身茶，不僅會增加您的瘦身負責，還能燃燒身體的脂肪，幫助

豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖