如今，喝減肥茶減肥的方法越來越普遍。但是市面上售賣的減肥茶並不是所有體質的減肥者都適合，如果隨便喝，很容易產生諸如嘔吐腹瀉等問題。下面就跟隨小編的步伐來學習一下如何對症下藥，正確選用中藥減肥茶吧。

　　一：健脾型

    針對對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，只要把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

    使用藥材：①黃芪，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃芪也可增強免疫功能。②薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。③伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

　　二：清熱型

    針對對象：30歲以下的白領，他們發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復正常。

    使用藥材：①綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營養學會期刊已證實綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。②決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　因此，在選擇減肥茶的時候，必須對症下藥，千萬不能隨波逐流。小編溫馨提示：對於自己的身體必須加倍愛護。