不同的食材，帶來的減肥效果也不同，相信大家對於DIY減肥茶都很感興趣，那麼，夏季DIY瘦身減肥茶?今天小編教大家DIY三款瘦身茶，一起來做詳細的了解。

　　教你DIY三款瘦身茶：

　　全方位消脂茶大家都可喝

　　材料：荷葉1.5錢，黃耆1錢，何首烏1.5錢，玫瑰花1錢，草決明1.5錢，桑寄生1錢，葛根1.5錢，麥冬2錢。

　　做法：將上述材料加3000㏄水浸泡30分鐘，大火煮沸，轉小火燉煮1小時。(2人份)

　　口感：淡淡的玫瑰花香，降低中藥濃烈的味道，趁熱喝較入口。

　　健腦消脂茶適合燥熱者

　　材料：山楂1.5錢，番瀉葉1錢，牛膝5分，何首烏1.5錢，生甘草1錢。(便秘嚴重者加重番瀉葉的量)(1人份)

　　做法：將藥材分為3份，每份加250cc沸水沖泡，焖約20分鐘，即可代茶飲用。

　　功效：清熱潤腸通便，化痰消脂消食，預防動脈硬化;適用於適用於習慣性便祕、肥胖症、高血脂症、青春痘、顏面油膩等屬於熱性體質者。

　　口感：略為苦澀，但喝下後全身立刻感覺清爽不少，建議一口氣全喝下。

　　健脾瘦身茶適合氣虛者

　　材料：葛根2錢，杜仲1錢，黃耆1錢，伏苓1.5錢，荷葉1錢，丹參1.5錢。(腹瀉嚴重者加重葛根的量)

　　做法：將藥材平均分為3份，每份加250cc沸水沖泡，焖約20分鐘，即可代茶飲用。

　　功效：健脾補氣，止腹瀉，化痰消脂，利水濕，促進腦部血液循環;適用於肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。

　　口感：荷葉味道重，有些中藥渣，熱飲比冷飲好喝。

　　瘦身小叮咛：

　　牛膝、桑寄生對瘦腰、下半身很有幫助，它們能將瘦身、消脂茶的藥效引導到下半身，所以可添加在一般瘦身茶中，效果會更顯著。兩者可以選擇其一，並沒有體質的差別。

　　其次，想瘦局部部位，除了可以喝中藥消脂茶之外，最好配合穴道、運動，效果才會更顯著。如果真的懶的動，消脂茶可以當成一般開水飲用，這次的三道藥帖冷熱都可服用，但忌冰飲。除此之外，飲食也要清淡一些，這樣才有效果。

　　夏季DIY瘦身減肥茶?

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