決明子減肥原理

　　決明子是一種常見的中藥材，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功效。決明子除了含有糖類、蛋白質、脂肪、甾體化合物、大黃酚、大黃素等物質外，還含有人體必須的微量元素，如鐵、鋅、錳、銅、钴、钼等。其所含的大黃素和大黃酚具有平喘、利膽、保肝、降壓的功效，並有一定的抗菌消炎作用。決明子除了瘦身外還厚平喘、利膽、保肝、降壓、抗菌、消炎的功效。用決明子制成的決明子茶具有降脂、通便的作用，每天只需用10克決明子泡水飲用，就可以起到抑制全身脂肪形成，分解體內多余脂肪的作用。堅持飲用決明子茶既能達到減肥目的，而且還不會影響飲食和身體健康。

　　決明子荷葉減肥茶

　　材料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g

　　制作方法：將所有材料用開水沖泡，代茶飲用。

　　功效：降脂減肥，潤腸通便。適用於肥胖症、便秘等。

　　決明子枸杞子

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　制作方法：將所有材料放入杯子裡，加入沸水沖泡，用蓋焖15分鐘。

　　功效：枸杞子有養顏的功效。決明子和菊花清熱，長期飲用可以清楚體內的毒素，還能抑制食欲。

　　決明子菊花

　　材料：菊花10克，生山楂10篇，決明子5克，方糖25克。

　　制作方法：將所有材料放入杯子裡，浸泡半小時後即可飲用。每天可以飲用多吃。

　　功效：山楂有助消化的功效，菊花和決明子清熱，促進腸胃蠕動，還有助睡眠。