喝減肥茶是瘦身的一個很好選擇，能達到減肥目的的同時還能提神養生。其實，喝對減肥茶能幫助排出身體的毒素，而毒素積聚正是造成身體肥胖的一個重要原因!小編推薦兩款自制減肥茶，並教你怎樣正確喝茶，幫助你排除毒素，避開副作用，健康瘦身。

　　一、排毒美顏桂花茶

　　材料：干燥桂花、綠茶、蜂蜜

　　做法：

　　1、先將適量的干燥桂花和綠茶一起放進杯子中，倒入沸水泡桂花和綠茶。

　　2、泡茶3分鐘左右，即等到桂花已經入味了，將蜂蜜倒進去，完成。

　　桂花具有養生潤肺的功效，能夠治療咳嗽和有助於提高腸胃功能，蜂蜜具有非常強大的排毒功能，綠茶可以幫助消脂，經常飲用這款桂花茶可以幫助解除毒素，有助於去除口臭，清新的香味還能幫助你提起精神，淨化身心哦。

　　二、苦瓜減肥茶

　　材料：干苦瓜、蜂蜜

　　做法：

　　1、取若干干苦瓜，先不要泡水，而是將它切成一小塊一小塊。

　　2、將小塊的苦瓜磨成粉狀，取一個杯子，倒入沸水，然後將苦瓜粉放進水裡，攪拌。

　　3、等將苦瓜茶攪拌均勻後，根據自己的口味加入蜂蜜，再輕輕攪拌，完成。

　　苦瓜除了可以做成減肥食材外，還能沖泡成減肥茶，作用很大吧!苦瓜的水分含量和鉀含量都很高，對消除水腫很有效，而且它的熱量很低，它味道雖苦，但具有清熱解毒的功效，是一種很受歡迎的減肥食材。夏天飲用這款苦瓜減肥茶消脂去腫的同時，還能潤腸通便，但要注意，因為苦瓜性屬寒涼，虛寒體弱的MM要慎喝。