決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。接下來小編推薦你最有效的自制決明子減肥茶，告訴你決明子的減肥方法，讓你輕松甩脂健康享瘦。

　　1、荷葉決明子減肥茶

　　原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

　　用法：開水沖泡代茶。

　　功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

　　2、決明子綠茶

　　原料：決明子、綠茶各5g。

　　制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

　　3、杞菊決明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用。

　　用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

　　功效：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

　　4、菊楂決明茶

　　原料：潔淨菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

　　用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。

　　功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

　　由此看來，減肥茶減肥方法用於減肥療效顯著，值得信賴。另外提醒您，肥胖症的特效藥：

　　(原雅塑)艾麗奧利司他膠囊：通過與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵，使酶失活，而發揮減肥作用。喝減肥茶是瘦身的一個很好選擇，能達到減肥目的的同時還能提神養生。其實，喝對減肥茶能幫助排出身體的毒素，而毒素積聚正是造成身體肥胖的一個重要原因!小編推薦兩款自制減肥茶，並教你怎樣正確喝茶，幫助你排除毒素，避開副作用，健康瘦身。

　　一、排毒美顏桂花茶

　　材料：干燥桂花、綠茶、蜂蜜

　　做法：

　　1、先將適量的干燥桂花和綠茶一起放進杯子中，倒入沸水泡桂花和綠茶。

　　2、泡茶3分鐘左右，即等到桂花已經入味了，將蜂蜜倒進去，完成。

　　桂花具有養生潤肺的功效，能夠治療咳嗽和有助於提高腸胃功能，蜂蜜具有非常強大的排毒功能，綠茶可以幫助消脂，經常飲用這款桂花茶可以幫助解除毒素，有助於去除口臭，清新的香味還能幫助你提起精神，淨化身心哦。

　　二、苦瓜減肥茶

　　材料：干苦瓜、蜂蜜

　　做法：

　　1、取若干干苦瓜，先不要泡水，而是將它切成一小塊一小塊。

　　2、將小塊的苦瓜磨成粉狀，取一個杯子，倒入沸水，然後將苦瓜粉放進水裡，攪拌。

　　3、等將苦瓜茶攪拌均勻後，根據自己的口味加入蜂蜜，再輕輕攪拌，完成。

　　苦瓜除了可以做成減肥食材外，還能沖泡成減肥茶，作用很大吧!苦瓜的水分含量和鉀含量都很高，對消除水腫很有效，而且它的熱量很低，它味道雖苦，但具有清熱解毒的功效，是一種很受歡迎的減肥食材。夏天飲用這款苦瓜減肥茶消脂去腫的同時，還能潤腸通便，但要注意，因為苦瓜性屬寒涼，虛寒體弱的MM要慎喝。